jak gif

jesli bys zalozyl lekki ciezar i machal szybko moglo by to cos przeszkadzac lecz jak cisniesz elegancko dobrym towarem to bedzie ladnie siedzialo na swoim miejscu

to podaj jak mozesz bo nie potrafie tego uruchomic

tak jak amator napisal szukaj w poscie o USA my tu tylko CP 5 razy dziennie rozpisujemy

[...] o to chodzi to mam delikatny zoladek. jesli rozumiesz o co chodzi. po co ten twoj komentarz? edit: a ameryka mnie tyle obchodzi co zeszloroczny snieg - po prostu staki takie jak xp sa lepsze niz jakies cell pump meta polska np. jest lepsza niz inne - i to mnie cieszy ;) dlatego trzeba wybierac niektore produkty zza granicy a niektore z kraju :) [...]

calkiem niezle.pomasuj teraz i przed wakacjami zrob redukce.i wklej foty po masie i redukcji jak zrobisz pozdro

[...] treningi prowadzone są tak żeby się przypadkiem nikt nie zmęczył Przy tak krótkim stażu treningowym suplementacja jest trochę bez sensu, tak samo na razie nie przesadzał bym z dokładaniem sobie dni treningowych. Później siłownia 2 razy w tygodniu jak najbardziej i oczywiście basen który według jest doskonałym uzupełnieniem każdego typu treningu.

No właśnie sobie taki plan obmyśliłem. Poniedziałek - karate Wtorek - siłownia Środa - odpoczynek Czwartek - karate + siłownia Piątek - basen(1h) + karate Sobota - siłownia Nie wiem czy na to starczy sił. A co do treningów to naprawde daje nam wycisk. Każdy zmeczony i spocony jak świnia

czyli jak to widzisz kolego wlasnie na cos takiego czekalem:P

Gochan jak wogole teraz poglad na zycie...all good? wogole to daj wiecej fotek

teraz to pochwal sie jak zrobiłeś te nogi

doskonale nogi sog jak nic sie nalezy

ehhh... moja rada taka: ułóż diete (ODŻYWIANIE) jak będą braki w diecie to dołoży się gainera/białko za suple się na razie nie bierz nie ma sensu, jesteś początkujący i dużo osiągniesz na samej dietce

Tylu expertow a nikt nie zaproponowal kreatyny Słuchaj kup sobie jabłczan kreatyny + tauryne + carbo . Ja osobiscie czuje za***iste efekty :D Pozdro ps. jezeli zdecydujesz sie na kreatyne obczaj jak ja stosowac http://www.sfd.pl/temat181016/

lydki bym proponowal tylko robic w zakresie 20-15-10 powtorzen bo (jak dla mnie) 5 powtorzen na lydki to pomylka

a jak ty odmierzasz 0,1g oliwy? z ciekawosci pytam

A wiec warzyw jak najwiecej, w ciagu calego dnia, owoca tez dorzuc. Tluszcz bym zwiekszyl kosztem wegli. Tran 5ml rano, jezeli ostro cwiczysz to dodatkowo wieczorem jeszcze 5ml. Cena 26zl/250ml, osobiscie pije mollersa o smaku cytrynowym. Z tymi 0,1 grama to sie chyba walnales, bo to jest ok 1/50 lyzeczki od herbaty a pewnie mialo byc 10g

[...] czy ktoś z Was ma może pewne doświadczenia już w tej kwestii?Chodzi o gojenie ran?Jestem w centrum cyklu,właśnie zaczął się kręcić bold i "coś mnie ukąsiło",kapota byłaby gdybym musiał teraz kończyć,kolejny cykl s******lony z głupoty,dołączyć z xx mg metana do cyklu jak sądzicie? Zmieniony przez - BadMad w dniu 2008-03-20 14:58:12

Po prostu pytanie, co 'myślicie o kung-fu' to mniej więcej coś jak pytanie 'co myślicie o wschodnich sztukach walki?'. Co można myśleć? Są różne, dopiero gdy pada konkretne pytanie, o np. taekwondo wtf, czy karate kyokushin, czy choćby mizongquan, albo bajiquan, wtedy ewentualnie można powiedzieć coś konkretnego. A przy tak ogólnym pytaniu, to [...]

[...] 8 lat i malo co pamietam. Jak mi sie podobalo? Ogolne wrazenie - kupa dziwnych ruchow. Potem mialem jeszcze przelotny kontakt z Wing chun, to mi sie w ogole nie podobalo i jakims ustrojstwem o dziwnej nazwie ktorej nikt nie byl w stanie przetlumaczyc. Podejrzewam ze facet sam ja wymyslil i podparl jakims kwitem z chinskiej pralni. Notabene [...]

Przy takim kopnięciu to on prędzej połamie sobie noge jak komuś krzywde zrobi To nie styl walczy tylko człowiek